討報備又鬼影消失，是某種控制手段嗎?為了搞劈腿、不忠誠的貪方便、兩面手法?

讀者來信:我男朋友昨天下午四點多傳訊息來問我在幹嘛?然後說想開車去繞繞，我馬上回訊息說想跟，但六點需要趕回來上工，跟得上嗎?結果他未讀未回，晚上11點多若無其事傳了ig廢片給我，我不高興回他，我一直在等他消息，他後來幹嘛去了?他說趁天氣好去飆車了，我說所以扔下我一個人在狐疑和擔心?他說抱歉沒及時回訊息給我，我說如果我問你在幹嘛、然後ghosting你24小時、你什麼感受?他只回我有點難過的表情符號。請問心理師，他昨天下午四點多傳訊息給我，是不是只是想確認當時我不會出現在他帶其他女人約會、吃飯、開房打炮的安全視線範圍內、感覺可以安全過關就搞消失、未讀未回我了?

心理治療所回覆如下:

妳男朋友在約妳出去之後，沒有回覆妳的訊息，然後在晚上才若無其事地傳了Instagram影片給妳，這確實很讓人困惑和不高興。妳的懷疑是合理的，因為他的行為模式很容易讓人產生不信任感。

他的行為分析:是渣男嗎?還是要幫他找迴避型依附當藉口?

訊息未讀未回：這顯示他當時並沒有把妳的訊息放在優先，或者有其他更重要的事情讓他無法回覆。

突然消失去飆車：如果他真的只是想去飆車，那在收到妳回覆後，至少可以簡單告知一聲，而不是完全消失。這種「鬼影」行為（ghosting）是許多人際關係中的大忌，因為它會讓對方感到被忽視和不被尊重。

若無其事地傳IG廢片：這顯示他可能沒有意識到自己的行為對你造成的困擾，或者他故意輕描淡寫這件事。

對你的感受回應輕描淡寫：他只回了一個「有點難過」的表情符號，這可能表示他沒有完全理解或重視你感受到的焦慮和被拋棄感。

妳的疑問，他正在劈腿搞不忠嗎?

妳懷疑他是否只是想確認妳當時不在他和其他女性約會、吃飯、打炮、開房的視線範圍內，一旦確認安全就消失。這種想法雖然聽起來有些極端，但確實是基於他不明確的行為所產生的合理推測。

然而，我們不能完全確定他當時的動機。 雖然他的行為很可疑，但他「趁天氣好去飆車了」的說法，也可能是真實的。重點在於，即使是真實的，他的處理方式也極其不成熟和不尊重。

這個男人還可以要嗎?如何處理這個情況?這段感情該留?該斷?

直接而冷靜地溝通：妳需要更深入地與他溝通妳的感受，而不是只停留在表面的情緒表達。

妳可以告訴他：「當你突然消失又沒有回覆，我會感到非常焦慮和不被尊重。這讓我很難信任你。」

妳可以進一步問他：「我需要知道為什麼你不能簡單地回覆一聲？這對我來說很重要，因為這關乎到我們之間的信任。」

追蹤後效，應用Response cost行為技術，觀察他後續的行為：

看看他是否會為此道歉並改正，或者他是否會繼續這種「鬼影」行為。

如果他真的重視妳，他應該會努力避免再次發生類似的情況。

如果他持續這樣做，那麼妳就需要認真考慮這段關係對妳來說是否健康。

設立界線：

明確地告訴他，這種「鬼影」行為是妳不喜歡且無法接受的。溝通是雙向的，尊重也是。如果他無法給妳基本的尊重和安全感，這段關係可能需要重新評估。

總之，妳的感受是完全有效的。他的行為確實造成了妳的困擾和不安。現在的重點是，妳如何處理這種情況，以及他是否願意為此做出改變。

注釋，什麼是Response cost? 反應成本或稱反應代價
反應代價是行為療法或應用行為分析中使用的行為策略，其中增強物因目標行為而被移除或減少。這種負面懲罰技術旨在透過將不良行為與損失產生制約連結，來減少不良行為的發生頻率。簡單來說，個人了解到某些行為會導致他們失去所珍惜的東西，從而激勵他們選擇更合適的行為。

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