小男人要調適心虛、自卑、沒有自信、配不上、屈居下風、名不正言不順、冒牌貨、隨時可被取代的感覺，並要注意“打腫臉充胖子”、“見笑轉生氣”、‘’turn the table"-為了扭轉局勢而過早翻桌、先聲奪人、先發制人等過度補償行為。感覺配不上對方的人，要找到與超我和父權合適距離與互動方式，才能有與客體持續協商的勇氣和底氣。

感覺配不上對方的人，找到與超我和父權合適距離與互動方式，能有與客體持續協商的勇氣和底氣

這樣的關係需要調適的是適配性的落差，也就是在交互性的互動之下，一方投射"我配不上你"、一方認同"對，你就是太辜負我、配不上我"的感覺，這樣的伴侶通常有不相稱的自我概念、自尊、自我價值感、自我強度，自己感覺或心裡深處某些角色地位屈居弱勢的一方要調適心虛、自卑、沒有自信、配不上、屈居下風、名不正言不順、冒牌貨、隨時可被取代的感覺，並要注意“打腫臉充胖子”、“見笑轉生氣”、‘’turn the table"-為了扭轉局勢而過早翻桌、先聲奪人、先發制人等過度補償行為。

心理地位如同小男人的人，需要與內在過於嚴格和僵化的超我調解，與傳統父權觀念找到適當的來回距離，與較具適應性的互動方式。

投入一個有產值、產能的活動能夠維持一個能與對方匹敵的自尊感，好像能有一個底氣能與對方持續協商一個最適合彼此的合作方式，也能與自己的尊嚴找到一個合適的距離，能夠說服自己的合作與配合並非一昧的委屈和犧牲，在成就某些共同利益或目標的同時，還能感覺做著自己，找到利他同時也是利己的平衡觀點。“調適過後的捨我其誰”主權感，將對方的需求與立場容納進來，你就是為了家庭最小單位在當家作主的老爺。

伴侶雙方或許嘗試使用輔具，取悅彼此，解鎖愛的遊戲，增進親密互動：

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6/28(三)19：30-21：00，如何親密對話，歡迎報名參加。

2023台北市臨床心理師公會 公益講座

三五成群健康行為講座

夏夜來臨，台北市臨床心理師公會三五成群健康行為講座也揭開序幕。我們邀請座落在台北市的心理治療所，希望能與您在不同的講座，有著不一樣的學習與對話。

報名連結：https://reurl.cc/eXje0W

主辦單位：台北市臨床心理師公會

指 導：臺北市衛生局

本次公益講座也持續與衛生局社區心理衛生中心「心理漫步串聯集點活動」合作，免費參加，歡迎大家參與或分享演講相關資訊。

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