專題文章自助助人系列:當孩子害怕打針時怎麼辦?

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明確告知需要打針的原因
說明打針的過程,並且將疼痛感覺心理預演具體化
提供或討論減緩害怕的方法
允許孩子害怕與哭泣,並且給予安全感



幼兒園、國小學童陸續施打疫苗,施打的時候,有人怕打針,又哭又掙扎,不但得出動較多醫護人力協助約束、固定,連視察的父母官員都不忍卒睹,可見不但小孩吃力痛苦,大人也傷神又揪心。



家中寶貝害怕打針嗎?

一聽到打針立刻鬼哭狼嚎,

瞬間力大無窮,掙扎不休,

大人心疼無奈下強制鎮壓,

兵荒馬亂下驚險注射完成!?



想像的比實際的還痛

 

您知道嗎?想像出來(腦補)的恐懼與焦慮,可能是影響孩子抗拒打針的原因之一!打針確實會造成疼痛,但實際感受到的疼痛感覺其實遠比孩子認為的小很多,既然實際上沒有那麼疼痛,為什麼孩子會聲嘶力竭、淚流滿面呢?


因為孩子想像出來的打針的樣子實在令他們害怕,例如:會不自覺地想像打針是超級無敵痛,連心目中的英雄竈門炭治郎、鋼鐵人、汪汪隊都無法忍受。把細小針頭的注射過程想像成一根粗長鐵釘用力紮進手裡,然後一定會流很多血,自己可能會死掉。額外想像出來的恐懼與焦慮,會讓孩子非常抗拒打針。


以下提供您可以減少孩子過度想像,降低其排斥感的方法:




明確告知需要打針的原因


經由引導,5-11歲的孩子可以理解打針是為增加保護力,幫助身體抵抗病毒。知道打針的原因,可以增加孩子忍受打針的意願,也能減少孩子錯誤連結與想像,例如:因為我不乖才要去打針。


說明打針的過程,並且將疼痛感覺預演具體化


可透過扮家家酒的方式讓孩子知道打針的過程,告訴孩子打針後的疼痛感有多少,例如:輕捏或拍孩子的手背,讓他知道這樣的疼痛感就跟打針時相似。把未知與疼痛具體化,攤開來說,因為心裡有譜焦慮自然會降低。


提供或討論減緩害怕的方法


集思廣益,一起思考出打針當下什麼行為可以減緩可怕的感覺,例如:一起唱兒歌、用力抱緊媽媽/爸爸、深呼吸…等等。然後模擬演練。


允許孩子害怕與哭泣,並且給予安全感


接受並允許孩子因打針而哭泣,不否認、責備或嘲諷,而是在孩子哭泣時擁抱他、輕聲安撫他,給予其安全感。





本文作者,聊聊心理治療所 李思儀臨床心理師



透過觀察和遊戲互動,覺察想法與思考,調節情緒,學習合宜社會人際行為,兒童人際互動遊戲團體,熱烈報名中。



 

 

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