專題文章愛就是放大鏡,放大甜蜜的故事,愛不是秘密,不需要摩斯密碼來隱藏

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愛就是放大鏡,放大甜蜜的故事,愛不是秘密,不需要摩斯密碼來隱藏。一直操煩、煩惱一些跟眼前生活無關緊要的事情,會無法享受當下的幸福,另一半也會跟著難過,兩人相守得來不易,不然就會浪費當下的福份。 若你家裡也有這樣的父母或長輩,不知道該怎麼幫助他們,不妨訂立這樣的心理適應、情緒適應、生活適應計畫:短期:降低不具現實適應性的煩憂焦躁。中期:增加轉移注意力的活動和白天活動量。長期:安住當下,適應生活。



曾經聽到一個甜蜜的故事:

將軍的三姨太沒有生育,為了照顧三姨太的老後,將軍家族為三姨太領養一個養女。

養女長大結婚,丈夫意外被火車撞死,身為將軍下屬的通訊司令官,一肩擔起照顧將軍女兒的責任,即便年老時已經輕中度Dementia,手指頭仍不時敲著摩斯密碼。

當老師引導肅穆又重聽的老通訊司令官表達關心與愛意,沒想到重聽又Dementia的老司令官一聽就聽清楚了,耿直又大聲的說:


都幾十年了,我不愛妳愛誰啊?


當下煩躁又irritable的老婆婆表情突然鬆動,臉上終於有了笑容。


相信將軍現在聽到了也在笑。


一直操煩、煩惱一些跟眼前生活無關緊要的事情,會無法享受當下的幸福,另一半也會跟著難過,兩人相守得來不易,不然就會浪費當下的福份。



若你家裡也有愛唸、憂慮成性,又愛無效操煩的父母或長輩,不知道該怎麼幫助他們,不妨訂立這樣的心理適應、情緒適應、生活適應目標與計畫:


短期目標:降低不具現實適應性的煩憂焦躁。
計畫1.透過再保證來削減偏離現實的憂慮。
計畫2.透過累積安心的活動來建立安全感和自信心。

中期目標:增加轉移注意力的活動和白天活動量。
計畫1.午前固定時間起床,晚覺前勿躺床超過一小時。
計畫2.執行退休前的休閒興趣或常規活動。

長期目標:安住當下,適應生活。
計畫1.前面項目持續不間斷。

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