專題文章議員李新墜樓,如果你也曾靠近死亡的誘惑,請注意這幾件事

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國民黨市議員李新於今天(9月28日)清晨5時許墜樓身亡!以心理師曾在安心專線服務的經驗得知,人在凌晨3~5點是意志最薄弱、情緒最脆弱的時候,容易因為一時衝動而自殺身亡,所以,如果你也常常在這個時間點意志消沉,請務必忍、停、移、遠、轉、打





國民黨市議員李新於今天(9月28日)清晨5時許墜樓身亡!以心理師曾在安心專線服務的經驗得知,人在凌晨3~5點是意志最薄弱、情緒最脆弱的時候,容易因為一時衝動而自殺身亡,所以,如果你也常常在這個時間點意志消沉,請務必「忍、停、移、遠、轉、打


:忍住自我傷害的衝動。大部份的自殺者都是在衝動之下做傻事。

:停下來你的危險行動和危險的念頭。

:移除身邊你的危險物品和工具。

:遠離危險情境。也許是窗邊、頂樓、海邊。

:轉念。想想你身邊的親人或朋友,他們知道你這麼做之後會多痛苦?想想你過去碰到困難的時候,是怎麼撐過來的?想一想難道沒有其他辦法了嗎?你的宗教對自殺行為的看法是什麼?

:生命線1995和安心專線0800-788-995你打了嗎?給自己一個機會,也給愛你的人一個機會。


根據自殺警訊(Hawgood & De Leo, 2002),環境的警訊包括:

1.季節、假日或特殊事件,像是生日、結婚周年、紀念日。

2.壞消息,像是來電(未來電)、 信件、 法院判決。

3.冒險行為,像是危險開車、危險性行為。

4.將自己的物品送人(寵物、 藝術品)、疏離重要他人或物品。


另一份研究亦提到自殺警訊 FACTS (SPTSNJ, 2012):

Feelings:無望感、沒價值感、憂鬱、無助、生氣、敵對、被困住等。

Action:取得藥物或致命性武器、喝酒、從事危險性行為等。

Changes:改變過去的行為習性,包括成績變差、偏差行為等。

Threats:模糊或清楚表達要結束自己生命。

Situations:關係失落、家庭問題、畏罪自殺、生涯轉換。


以上,請自我覺察是否落入自殺警訊當中,腦內自我協商和談判的機制要啟動,給自己一個機會,也給愛你的人一個機會,請在那最重要的一刻,打電話給生命線安心專線








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