專題文章屈原沒告訴你的職場心理衛生和自殺防治,綠色療癒力,除了風水,你還可能忽略什麼樣的心理力量?

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端午節是華人傳統大節,陽氣最盛,五毒出籠,人們利用那些植物來趨吉避凶?文化與生活結合,最能夠深化、內化、與轉化,生活中若能覺察與營造自然力量,人便能獲得支援和資源,生命中出現過的植物,不但喚起我們的記憶與情感,帶給我們心理支持,也讓內在的心理韌性覺醒。



交融的歷史,地理和文化



端午節是華人傳統大節,這一天的歷史由來是為了紀念戰國時代的愛國詩人屈原,他是「楚獨」份子,為了展現其忠誠愛國,在農曆五月五日這一天投汨羅江自盡,楚人悼念屈原,便製作粽子投到河裡祭祀。


時序進入立夏,天氣漸漸炎熱,雷雨增多,農作物開始旺盛生長,中暑、瘟疫、害蟲也容易盛行,五毒包括蛇、蠍、蟾蜍、蜥蜴、蜈蚣,人會用菖蒲艾草等植物來驅邪保健。


西方眼中的綠色療癒



色彩應用權威機構「彩通」( PANTONE )將 2017年的年度代表色選為「草木綠」(Greenery),代表清新活力,以及新生的象徵。該公司認為草木綠是一個代表萬物復甦、欣欣向榮的顏色,清新而充滿活力,如同身處於繁茂的綠色植物之中,讓人情不自禁地開始深呼吸,感受新鮮空氣,振作精神。

草木綠屬於自然中性色,越是身處於現代社會中的人,越是對自然之美和自然界內在的統一性懷有無限憧憬。這種趨勢表現在日常生活的多方面:不管是城市規劃、建築、生活方式還是設計等等。該公司總監認為草木綠這個顏色,能給處與紛擾社會和政治環境中的我們帶來希望,滿足我們對生機和自然的嚮往,也代表我們尋求和他人、和宏大目標連結的熱忱。


生命中出現過的植物喚起你的情感、記憶和心理韌性



「園藝治療」是以植物為媒介,透過栽種或活動參與,來讓人與植物、與自然產生身心靈的對話,讓建立人與他人、人與自我、人與社會、人與整個自然/靈性的關係,都變得美麗而且可以觸及。只要在生命記憶中曾經有過接觸該類植物的生活經驗,在未來生命轉彎時再碰到這個植物,都會是能量的來源!「生命中出現過的植物喚起你的心理韌性」真是一點沒錯,植物與大自然不但喚起你的生活記憶,也能帶給你豐沛的心理支持。


綜觀台灣的傳統節慶與文化特色,植物無所不在,陪伴我們成長。植物、大自然若能與文化傳統連結,自是更深化、內化、轉化。

我想起小的時候,家門口那棵龍柏樹,老爸剛移植過來時,還是比我們小孩還矮的小樹苗,我們日日月月和它比高,它是我們歲月的量尺,不消幾年光景便比我們高大茁壯,它是我們孩童玩「紅綠燈」、「捉迷藏」的重要據點,也防止車輛轉進住家旁巷口因車速過快而有擦撞的危險。

這棵龍柏樹是我們家的守衛,它盡責的守護我們的家園,也看著我們小孩長大,直到我離家在外求學,政府因為道路拓寬而把樹給鏟了! 除了可惜,也帶給我們頓失依靠的失落感。對照現在台北市政府和遠雄大巨蛋合約尚未明朗之際,便要移樹,推動建設,如何兼顧人與自然的依存和連結?這也許是我從小到大再次歷經的創傷,也讓我更觸及回歸自然的渴求。


溫馨提醒:

1.粽子適量食用,以避免脹氣。
2.戴香包、掛艾草、中午立蛋...藉由節慶習俗來讓生活有"文化感",也促進家庭親子互動。
3.重視職場與生涯心理衛生:如果你是屈原,你會怎麼自處?
4.重視自殺防治:如果你是屈原,如何因應內外在交迫? 如何面對理想與現實的差距? 除了投江之外的心選擇...




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張銘倫,臨床心理師,人親土親,逐漸有回歸鄉土與自然的趨向,希望把各項心理療癒方案推動得像文化一樣自然。


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