專題文章想處理婆媳問題,要先知道妳的婆婆是哪一種...

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這三種婆婆,看起來都很可怕,只是不知道何時會引爆家庭革命,就看媳婦有多不認命。要幫這三種婆婆拆彈、拆引信,就是每個人站好自己的位置--婆婆好好跟公公在一起,媳婦好好跟兒子在一起,不要大風吹,也不要有人妄想篡位。上有政策,下有對策,藉由換位思考來向上管理,瞭解一個人的內在冰山和內心戲,覺察,做出選擇,討好也是一種體貼,離職也不是一種決裂。各司其職,站好位置,家庭就能和諧。



婆媳糾結到婆媳共生的關鍵是...


108年1月18日(五)19:00~20:30台北市臨床心理師公會,三五成群公益講座,婆媳過招再進化,這次分享題目是"從糾結到共生:談婆媳相處之道",講座一開始,張銘倫臨床心理師先為去年前情提要一下,由生猛有力的傳統連續劇,帶出婆媳過招的家庭議題。

1.外行看熱鬧,內行看門道,如何看待別人的家庭衝突事件,可看出妳的認同焦點,反映了妳的歸因方式(妳認為誰對?誰錯?誰要負的責任較多?妳又比較支持誰的想法和做法?),也隨之影響妳的感受、對事件的態度和處理方式。

2.避免對立、互相撻伐的「自由心證的法庭效應」,就應培養自己看人的廣度和深度,看到的面向多了,就比較不會執著己見,對人的包容力也會提升。就像是楊明磊老師說的,太正面是太鄉愿;太負面又太悲觀,重點是持平看待。

3.換位思考就是觀點取替,也就是同理心,「向上管理」中的「上」,可泛指「不在妳掌控之中的人」、「難搞、難擺平的人」,用同理心的廣度和冰山理論的深度,來幫助妳了解別人和了解自己,釐清冰山之下的隱晦,有所覺察並且有意識的選擇妳的策略和行動,即便是討好的溝通生存姿態也無所謂,若執行效果不佳,再行檢討即可,反覆不斷,便可營造多贏人生。

4.面對年節壓力,先做事,再做人,最後做自己。只要妳的目標是為了維繫關係而不是破壞關係,只要妳還願意為了愛而努力。

 

而今天,張銘倫臨床心理師帶大家練習對號入座、心理演劇,透過換位思考擺出婆婆的溝通姿態,也嘗試站在媳婦的角度神入,如果妳是媳婦,妳喜歡妳擺出的溝通姿態嗎?為什麼?

如果不喜歡,那這個溝通姿態是怎麼來的?想要改變嗎?

覺察與理解了之後,妳接受嗎?變得喜歡了嗎?願意承認是妳的選擇了嗎?



斯斯有兩種,婆婆則有三種:



一、把媳婦當女兒,婆婆可能不像自己媽媽一樣的方式對待妳;婆婆妳對待女兒的方式,媳婦也不是這樣被她的媽給養大的。不管要當家人、客人還是外人,保持一點距離總是最美好。

二、把媳婦當小三,倘若兒子和媳婦親密、肉麻了一點,婆婆在一旁賭氣;公公疼愛媳婦,婆婆眼紅看媳婦不順眼。這種婆婆,通常都是喪偶,不然就是和配偶相處不佳,導致婆婆把兒子占為己有當成伴侶。

三、把媳婦當阿信,媳婦嫁進來就是要做(家族認為重要的)事、要幫忙照顧人、要有產能...形同被當幫傭或看護,總之就是會被賦予某種責任,媳婦最好婚前就能認清自己是否心甘情願,不然徒增婚後痛苦。


這三種婆婆,看起來都很可怕,只是不知道何時會引爆家庭革命,就看媳婦有多不認命。要幫這三種婆婆拆彈、拆引信,就是每個人站好自己的位置--婆婆好好跟公公在一起,媳婦好好跟兒子在一起,不要大風吹,也不要有人妄想篡位。


上有政策,下有對策,藉由換位思考來向上管理,瞭解一個人的內在冰山和內心戲,覺察,做出選擇,討好也是一種體貼,離職也不是一種決裂。各司其職,站好位置,家庭就能和諧。







本文作者

張銘倫臨床心理師,主講107.1.19(五)19:00~20:30 台北市臨床心理師公會-三五成群公益講座,「婆媳過招70回,一同攜手過好年」、108.1.18(五)19:00~20:30 台北市臨床心理師公會-三五成群公益講座,「從糾結到共生:談婆媳相處之道」和108.9.8(日)由桃園市政府家庭教育中心所主辦的「婆媳過招七十回,一同攜手過好節」。
109年6月10日純青基金會,「從糾結到共生:談婆媳相處之道」
109年9月23日力鵬企業,「婆媳過招七十回,一同攜手過好節」






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