最新訊息預約一個優雅的老後:養腦慢老全方位復能工作坊

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進入衰退的病程,再來預防就事倍功半!民間自辦預防延緩失能課程,趁健康,把心理與肢體都鍛鍊好;吞嚥好,防嗆咳,防鼻胃管,也防憂鬱;覺察,讓我們區辨出現實,相信自己的感覺,回歸自我成為自己的主人,只要踏出家門來到教室,就會防退化喔。肢體動作、吞嚥、認知促進、社會參與、人際互動、心理素質全方位強化!養腦慢老全方位復能工作坊,每週一早上10:00~11:30,每週六下午15:00~16:30,三月開始,滿三人開班!一起來聊聊養腦慢老的關鍵。




吞嚥好,防嗆咳,防鼻胃管,也防憂鬱


台灣的“大象爺爺”、”大象奶奶”比例之高,醫院和機構中的老人常見插著鼻胃管,但怎麼灌,營養就是不夠;營養愈不夠,就愈容易虛弱、躺床、憂鬱、發炎、感染...趁著年輕吃得動,教你吞嚥運動,讓你未雨綢繆,鍛鍊你的口腔肌肉,強化喉部吞嚥力!


覺察,讓你區辨現實,相信自己的感覺,回歸自我成為自己的主人



生活當中有70%的時間,我們的大腦被繁雜的思緒佔領,造成心因性的食之無味,我們人並沒有好好運用我們的感官,「你沒注意到的事物形同不存在」,常常造成暫時性失能的行屍走肉而不自知。知覺的操弄,暫時性剝奪,讓你重新找回你的味覺和嗅覺,感覺你的感覺;心理師教你活在當下,啟發你的感官知覺,開發你的覺察力!


只要踏出家門來到教室,處處都是環境帶給我們的挑戰與學習


不論是中風或失智,走出家門看到人來人往的上班族,知道是早晨趕上班的時刻,讓人有時間感;順利來到教室,讓人有方向感;來到教室置身於團體中的角色、與人互動,便是社會參與和社交學習;路途中與教室內有認知促進訓練,讓腦神經迴路通暢又靈光。


進入衰退的病程,再來預防就事倍功半! 肢體動作、吞嚥、認知促進、社會參與、人際互動、心理素質全方位強化!

民間自辦預防延緩失能課程,養腦慢老全方位復能工作坊,三月開始,每週一早上10:00~11:30,每週六下午15:00~16:30,滿三人開班! 一次購買六次課程有優惠。

歡迎18歲~90歲民眾報名參加。

2018/9/17 (一) 10:00前導性講座,我們邀請臺大醫院老年醫學部,現任亞東醫院家醫科的林孟屏醫師來聊聊養腦慢老的關鍵,中風和失智堪稱銀髮族最擔憂的兩大隱形殺手,如何養腦護腦?如何辯識疾病前兆?如果生病了要怎麼面對?之後整理給您,快樂過老年生活的秘笈!




養腦慢老全方位復能工作坊


時間與主題
2019年3月 4(一) 10:00~11:30 正念減壓
2019年3月 9(六) 15:00~16:30 正念減壓
2019年3月11(一) 10:00~11:30 椅子瑜珈
2019年3月16(六) 15:00~16:30 椅子瑜珈
2019年3月18(一) 10:00~11:30 吞嚥與正念飲食
2019年3月23(六) 15:00~16:30 吞嚥與正念飲食
2019年3月25(一) 10:00~11:30 認知促進
2019年3月30(六) 15:00~16:30 認知促進
2019年4月 1(一) 10:00~11:30 音樂療育
2019年4月 6(六) 15:00~16:30 音樂療育
2019年4月 8(一) 10:00~11:30 園藝芳療
2019年4月13(六) 15:00~16:30 園藝芳療


地點 聊聊心理治療所,台北市松山區八德路三段106巷67號一樓,市民大道延吉街交叉口,國父紀念館一號出口出來,順著右邊彎彎的馬路走,快到全聯的前一條巷子右轉,等紅綠燈,過市民大道馬路,水電行隔壁就是囉!

費用 一人報名$600,兩人同行$1000,歡迎被照顧者來上課,照顧者來身心靈紓壓Spa!(滿三人開班~)

講師

張銘倫臨床心理師率領之心理師群

關於 張銘倫 臨床心理師

聊聊心理治療所 院長
中華復能推廣協會 理事

振芝心身醫學診所 兼任臨床心理師
人我之間心理成長資源平台 主持人
台北市臨床心理師公會 網路組召集人
新北市地檢署107、108年度觀護案件心理衡鑑暨心理諮商計畫 特約心理師
兒福聯盟【心靈小捕手.人際大富翁】兒童培力團體帶領者
長照居家訪視 近千小時
衛服部預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫 衛服部推薦方案(方案77、方案115)專業師資
新北市瑞齡學堂-五甘心物理治療所 特約講師
信義區、文山區石頭湯 健康講座 講師
南港健康中心 家屬支持團體講座 講師
台北市立萬芳醫院 戒菸計畫 講師
乙類安寧訓練通過、病人自主權利法 核心講師
台灣生理與神經回饋學會會員
台灣司法臨床心理學會會員
國小、國中、專科生涯工作坊、情緒教育講座帶領者與講師
長照、婚姻與家庭、親子專欄作家





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